מוכן\ה להיכנס לכושר הטוב בחייך?

 

החזון שלנו

מאז 2013, אנחנו משפרים את הבריאות ואת החיים  של האנשים ברעננה והסביבה, בוגרים, צעירים ומבוגרים כאחד.אנחנו מאמינים שכולם זכאים לחיות באיכות חיים גבוהה, ולהפיק את המירב מחייהם.בואו לאימון ניסיון ותוכלו להבין בעצמכם על מה אנחנו מדברים.


_99A2998_edited.jpg
 
_99A2481_edited_edited_edited.jpg

ברוכים הבאים לחיים החדשים שלכם.

מה שאנחנו יודעים לעשות הכי טוב, זה לקחת אנשים שחיים אורח חיים מודרני ולהצמיד אותם לשגרת אימונים ברמה הכי גבוהה בעולם.

איך נעשה את זה? ראשית יש לנו את הסביבה לספק מוצר הכושר הכי משתלם ורחב בעולם האימונים הפונקצינליים- גם אימונים קבוצתיים, גם אפשרות להתאמן לבד וגם גישה למתקני הספורט והפנאי ברמה הכי גבוהה ברעננה.
 

כל מי שמצטרף אלינו קודם כל עושה היכרות עם שיטת האימונים, התנועות, המאמנים ותוכנית האימונים המיוחדת שלנו. לאחר מכן תשתלבו באימונים הקבוצתיים ולאט לאט תבנו את הבסיס ברמה ההתחלתית בכדי להצטרף לאחת מרמות האימון המתקדמות יותר.

 

תוכנית האימונים שלנו מוקפדת ומחולקת לרמות. אנחנו עובדים בצורה תקופתית סביב השנה בכדי לפתח יכולות גופניות מגוונות. 

האימונים שלנו

האימונים מתבצעים בקבוצות, במשך שעה לכל קבוצה.
ישנם קבוצות נפרדות לבוגרים, נוער ולילדים.

_99A2481_edited.jpg

בוגרים

יש לנו 60 דקות לתת למתאמנים שלנו את האימון הכי אפקטיבי שאנחנו יכולים. ב60 דקות האלו, אנחנו נוגעים במגוון תחומים שחשובים לנו כמו כח, סבולת לב ריאה, תנועתיות, טכניקה וחיזוק שרירי ליבה. אימון סטנדרטי מורכב מ3-5 חלקים שבעיקרם חימום, עבודה ספציפית על מרכיב הכוח, ועבודה משתנה בדופק בינוני-גבוה. באים לעבוד, וממצאים את 60 הדקות במקסימום אפקטיביות.

_99A2920.jpg

נוער וילדים

אנחנו מבינים שבעקבות המצב הרעוע של החינוך הגופני במסגרת בתי הספר, הילדים והנוער נמצאים בחסך אמיתי של תנועה, משחק ומאמץ גופני. באימונים שלנו אנחנו מתאימים את התכנים לפי קבוצת הגיל, ונותנים  מענה אמיתי לחינוך גופני, כושר גופני וטיפוח הרגלים לילד\ה או נער\ה בדגש על הפן המנטאלי. האימונים מועברים על ידי טובי המאמנים בתחום וביחס אישי והתייחסות לאינדיבידואל הצעיר שמולנו.

 
 

Contact Us

Ha-Yetsira St 11, Ra'anana, Israel

_99A2655.jpg