מאמרים

תנועות פונקציונליות

אנחנו שומעים את הביטוי הזה הרבה- אימון פונקציונאלי, תנועות פונקציונאליות, וכו'.
בואו ננסה להבין רגע מה בעצם עומד מאחורי המונח הערטילאי הזה ?

שגעת הקרוספיט!

את האמת? גם לי נמאס לשמוע כל שני וחמישי על איזו שיטה חדשה לפיסול הגוף, על דיאטה מהפכנית לריבועים בבטן ללא מאמץ ועם אפס השקעה. "חמישה שבועות לתוצאות בדוקות" הם אומרים! אבל פה, לפחות לעניות דעתי הסקפטית לרוב, מדובר במשהו באמת קצת חריג בנוף. אני אחווה את דעתי ואשאיר לכם להחליט לבד.

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין קרוספיט לבין אימון בחדר כושר?
חייבים להיות בכושר גבוה בשביל להתחיל להתאמן בקרוספיט?
אני מנסה להוריד במשקל – אימוני הקרוספיט יכולים לעזור לי?

CallSMS